mandag 8. februar 2016

Man tager hva man haver!

Etter studiehelg, mandagsfri og uten bil var det lite å finne til å lage middag av.
Derfor ble det smørgrøt til gutta og BANANpannekake på meg.
 Sånn kan det gå når man må tage det man haver.
Fant to noget utgåtte bananer,
googlet meg fram til en oppskrift og brukte litt her og der og min ble følgende
2 bananer
2 egg
ca 1-2 dl melk
2 dl havregryn
2 ts bakepulver
1 ts vaniljesukker
1/2 ts kanel
1/2 ts kardemomme
Med ca 150 gr bananpannekaker og 20 gr lønnesirup
ble dette en Luxus og søt middag
 Likevel sunn med ca 225 kalorier.
Helt utmerket på en mandag!

2 kommentarer:

  1. Ahhh... takk... jeg vil prøve :-)))
    God kveld. Hilsen fra Viola

    SvarSlett