Jeg kjenner meg heldig som har fått en ny sjanse!
Jeg har bestemt for å ta muligheten og gjøre det beste ut av det.
Jeg har klart det før og da klarer jeg det igjen!
Akkurat slik har jeg IKKE kjent det de siste tre årene.
Etter å ha klart å gå ned nesten 40 kg i 2015, ramlet alt på igjen.
Prøvd i 2016, Prøvd i 2017 og prøvd i 2018,
i februar i år tok jeg en avgjørelse at nå orker jeg ikke mer dette,
jeg må heller bare vært fornøyd med meg selv akkurat som jeg er akkurat nå.
Jeg ga faktisk opp.
Når sommerferien startet fikk jeg utrolig vondt i begge knærne og spesielt i høyre.
Menisk har jeg hatt før , men det har gått over.
Denne gangen gikk det slett ikke over, det ble bare verre og verre.
I oktober ble det MR ,
der resultatet var Artrose, slitasjegikt i kne+ menisk og leddslimbetenelse.
Full pakke med andre ord og slettes ikke rart at det gjorde vondt døgnet rundt.
I hele høst har det vært krykker og nesten ikke søvn om natta.
Slettes ikke bra.
Dermed ble jeg sykmeldt......
MEN ut av og noe som var en ganske så deprimerende situasjon for meg
ble jeg tilbudt et supert tiltaket å være med i kommunens frisklivprosjekt
der hovedmålet er å få meg med flere frisk og rask til å ha et videre bra arbeidsliv!
Artrosen er kommet får å bli, lite å gjør med den egentlig uten om å skifte kne.
MEN en kan gjøre situasjonen bedre, blant annet via trening og gå ned i vekt.
Så nå er jeg i gang igjen med enda større motivasjon en tidligere.
Jeg vil ha en kropp som gjør det jeg vil!
Det har jeg tro på den klarer med litt mindre vekt og med å være i mye bedre fysisk form.
Fantastisk flott å få være med i dette frisklivprosjektet der vi får et opplegg i 3 mnd
Her får jeg veiledning både på fysisk aktivitet, kosthold
og ikke minst verktøy for å takle psykiske belastninger.
I noen av ukene er jeg på opplegg i mer 7 timer, med trening og kurs!
Jeg føler meg også heldig som har utrolig mye kunnskap om både kosthold,
fysisk aktivitet, og motivasjon via år som Grete Roede kurs leder.
Bare synd jeg har latt all denne gode kunnskapen ligge ...
Hvorfor det har blitt slik er en helt annen historie
som både er trist og vanskelig å snakke om.
Derfor er jeg så glad for dette prosjektet hvor det er et helhetlig opplegg rundt hver og en
på flere timer i uka og over lang tid.
Selv om jeg fortsatt må gjøre det meste selv så kjenner jeg på for første gang
Selv om jeg fortsatt må gjøre det meste selv så kjenner jeg på for første gang
at jeg har får hjelp på alle områder av fantastiske flinke fagfolk.
Så for de som lurer på hvorfor jeg er sykmeldt fortiden
så er det på grunn av smertene i knær som har gått ut over både arbeidsevne og nattesøvn.
Fokuset er nå snu dårlige vaner og å ha overskudd til delta på alle
aktivitetene, fysisk trening og kursene via frisklivprosjektet.
Og det er ikke å legge skjul på at de siste årene har jeg slitt med depresjon
over egen livssituasjon,
der jeg mer har følt med som mus i berømmelige hjulet som aldri kom meg ut av det.
Jeg velger å være åpen om dette
fordi jeg tror vi er flere i samme båt og at det er håp om å snu.
Be om hjelp og ikke minst ta i mot hjelp.
Jeg er klar for ny sjanse og skal bruke muligheten.
Jeg kjenner det er lys i mørkret
slik som sola som stikker fram i denne november ettermiddagen!
For å ha kommet dit jeg er i dag , har jeg ikke bare spist epler slik en kanskje kan tro via første bilde, men gått fast , jevnt og trutt på grete roede kurs. I dag starter jeg opp på kurs 4 og gleder meg over det. Siden det ikke er kurs i nærmiljøet har jeg valgt å gå internett kurs. Det har fungert veldig bra for meg, men det er ikke til å komme i fra at det krever selvdisiplin og indre motivasjon:) I tillegg har jeg vært aktiv på grete roede sin vektklubb og laget meg egen blogg for å konkretisere at ting skjer med bilder av framskrittene!!